Tip 3: Få nok søvn!

Tip 3: Få nok søvn!

Det lyder måske som en naturlig ting for dig, at nævne vigtigheden af søvnen. Men ikke desto mindre, så er det ekstremt vigtigt at hvile nok. Det gælder ikke bare for vores normale stressniveau om dagen, men også vores hukommelsesevner. Undersøgelser viser nemlig, at...

Børnenes hukommelse – hvad kan vi huske?

Du kender det sikkert godt. Du dufter til noget eller ser noget og så bliver du automatisk transformeret til engang i 60’erne, 70’erne, måske 80’erne – eller måske år, der ligger endnu længere tilbage. Du husker din barndom eller ungdommen. For...