af Lars | maj 25, 2015 | Blog, Hukommelse, Hukommelsestræning, indlæring, Videnskab
Omega-3-fedtsyre er ikke bare til gavn for fysikken Det kommer vist ikke helt bag på nogen, at ernæringen spiller en helt central rolle, når det gælder vores præstationsevne. Typisk er det de fysiske præstationer, hjerte-kar-sygdomme og andre udfordringer...
af Lars | maj 18, 2015 | Blog, indlæring, Motion
Nu tænker du måske, at nu rabler det for ham her ved tip nummer 4, når jeg opfordrer dig til at lære at jonglere. Men faktisk mener jeg det helt alvorligt, selvom jonglering umiddelbart ikke har noget at gøre med hukommelsen og indlæringen. Og dog… Jonglering er...
af Lars | jan 19, 2015 | Blog, Hukommelse, indlæring, Videnskab
Det lyder måske som en naturlig ting for dig, at nævne vigtigheden af søvnen. Men ikke desto mindre, så er det ekstremt vigtigt at hvile nok. Det gælder ikke bare for vores normale stressniveau om dagen, men også vores hukommelsesevner. Undersøgelser viser nemlig, at...
af Lars | jan 12, 2015 | Blog, Hukommelsestræning, indlæring
Tip nummer 2 handler om en af de mest kendte og virkelig geniale indlæringsteknikker: Loci-metoden. Loci-metoden er en ældgammel metode, som angiveligt er udviklet af de gamle grækere. Og så gammel teknikken er, så god er den også. Enhver, der dyrker...
af Lars | dec 15, 2014 | Blog, Hukommelsestræning, Interviews
Jeg har haft mulighed for at interviewe Søren Damtoft, der i skrivende stund er en af de allerbedste danske hukommelses-atleter. Søren fejrede sin debut i 2012 i en alder af 58 år ved verdensmesterskaberne i London og er netop blevet senior verdensmester i Kina i...
af Lars | okt 15, 2014 | Blog, hukommelses, Hukommelsestræning, Motion, Videnskab
Motion og idræt til fordel for hukommelsen Det er ikke helt nyt for os, at idræt og fysisk bevægelse også er godt for vores velvære og mentale formåen. Ikke desto mindre, så viser en ny undersøgelse af 88 ældre mennesker, at det at sidde i længere perioder kan være...